گذاشتن یخ یا پارچه‌ی سرد و مرطوب روی سر، زیر بغل یا کشاله‌ی ران هم می‌تواند به خنک شدن بدن کمک کند.
یکی از مشکلاتی که خیلی از خانم‌ها در این دوران با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند سردرد پریود است.
درد میگرن پریودی معمولاً به‌صورت یک‌طرفه و از جلوی سر یا پشت چشم‌ها شروع می‌شود و ممکن است به بخش‌های دیگر سر هم سرایت کند.
نام میگرن ریشه فرانسوی دارد و از واژه لاتین «همی کرانیا» (یا همی‌کرانیون در یونانی) تکامل پیدا کرده است.
ابن سینا پزشک و فیلسوف بزرگ ایرانی در کتاب مشهورش قانون، توصیف می‌کند که چگونه خوردنی‌ها، نوشیدنی‌ها، صدا و نور می‌توانند درد و شدت حمله میگرن را بدتر کنند.
او بیمارانی را توصیف می‌کند که در اتاق‌های تاریک و ساکت استراحت می‌کنند تا حمله میگرنی آن‌ها به پایان برسد.
برای پیشگیری از سردردهای پریودی راه‌های مختلفی وجود دارد. گاهی اوقات این روش‌ها به‌تنهایی می‌توانند به درمان سردردها کمک کنند.
در بیشتر موارد، این نوع سردرد را می‌توان با مصرف کافئین، استراحت کردن و دریافت داروهای مسکن برطرف کرد.
اما بهتر است در مصرف این نوشیدنی ها زیاده روی نکنید. چرا که در صورت اعتیاد به کافئین، محرومیت از مصرف آن و یا مصرف مقدار زیادی از آن در برای سردرد طول روز، می تواند منجر به سردرد شود.
سردردهای میگرنی قاعدگی معمولاً به‌صورت یک‌طرفه، در نیمه سر یا پشت چشم‌ها و به‌صورت نبض‌دار احساس می‌شوند.
یا ناشی از ضعف معده و گوارش؛ گاهی ضعف رحم در زنان، گاهی مشکلات روده و …( سردردهای مشارکتی یعنی وجود بیماری در اندامی دیگر (مانند معده، کبد، رحم، طحال، کلیه و …) یا کل بدن (سردرد ناشی از تب) موجب سردرد می‌شود)
کم آبی بدن می تواند باعث سردرد یا بدتر شدن آن شود. بنابراین بهتر است آب و مایعات زیادی بنوشید.
علت سردرد پریودی چیست؟ سردرد پریودی به علت استرس، کم‌خونی و افت هورمون‌های استروژن و پروژسترون ایجاد می‌شود.
نماز شب های ماه شعبان چگونه است و چه ثوابی دارد؟ + نحوه خواندن